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痩せたらコミケ(一般)行く、
と言ってしまったので8月までに-10㎏目指してダイエット。

床に寝そべると甘えがでるので椅子使って腹筋してます。
わかりやすく描くとこういう感じ

snap_maruitamaxxxx_20135224119.jpg
10㎏は無理かなーさすがに…

Comment


俺でも3ヶ月で20kgおちたからいけるって!
Re:
20㎏まじwすごい
がんばれる気がしてきたよ!

エンドルフィンの脳内麻薬を目当てに走ってる自分は走るのをオススメします。はしるのきもちいい...
友人は最初にサラダから食べる云々な食事法で3kg痩せたと言ってました
Re:
私も走るのきもちいいとか言ってみたい…!試しに走ったら足首が痛くなってもう笑うしか…

サラダ先に食べると脂肪の吸収が抑えられて痩せると聞きますね。
今はとりあえず朝お腹空いた時は豆腐食べるようにしてます(・ω・)
男前豆腐おいしい!

腹筋だけだと筋力のバランスが悪くなって腰などを痛める可能性があるらしいので、背筋も一緒に鍛えるといいみたいですよ~。

ちなみに自分の経験談なのですが、食事の際は白米を食べる量を少し減らして、その分おかずを多めにするとストレスなく減量できるかと思います。自分はこれで5キロは落としました(笑)

それと遅れてしまいましたが、この間はこちらの拙い質問に丁寧な回答をしていただきありがとうございました~!めっちゃ嬉しかったです!

ビタスマの要さんととととの千景さんは自分の中でのトップ2なんですけど本当に魅力的で良いキャラだと思いますよ~。社会人のお姉さんキャラ最高!(笑)

ではでは。
Re:
なるほど~>背筋
体が硬いのであまり上がらないですが(笑)背筋も頑張ってみます…!

炭水化物はやはり太っちゃうのですねーコンビニとか行くとついつい
おにぎりとかおかし買っちゃうんですよね…やめます…


> それと遅れてしまいましたが、この間はこちらの拙い質問に丁寧な回答をしていただきありがとうございました~!めっちゃ嬉しかったです!


いえいえー答えられる範囲であれば答えますので何でもお聞き下さいー

要さんと千景さん気に入っていただけて嬉しいです!
社会人のお姉さんは私も大好きなので描いていて楽しいです~
いつか未亡人あたりも描ければいいなぁとか思ってます(笑)

失礼ですがここは
maruiさんのブログですか?
Re:
はい そうです

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